ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ СОН?

Сон – это необходимая часть нашей жизни, которую нельзя игнорировать. Основная его задача — отдых и восстановление сил. Кроме этого именно во сне происходит множество важнейших для человека процессов — обмен веществ, выработка определенных гормонов, настройка иммунной системы и переработка полученной в течение дня информации.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СОН НАРУШЕН?

Нарушения сна бывают разные — сложности с засыпанием, слишком раннее пробуждение или частые пробуждения ночью, после которых сложно заснуть. У каждого пятого человека в мире бывает острая бессонница перед важными событиями или после перенесенного стресса. Но обычно это состояние проходит через несколько дней, и сон полностью восстанавливается.

Отдельная история — «Джетлаг». – Это расстройство сна, возникающее при смене часовых поясов, например, при трансконтинентальных перелетах. Выделяют также «социальный Джетлаг» при значительном смещении времени засыпания и пробуждения в выходные и рабочие дни. В таких случаях перестройка к рабочему графику может затягиваться до среды следующей недели. Это влияет на качество работы и общее самочувствие человека.

В любом случае, нарушения сна не стоит терпеть. Самолечение зачастую не исправляет ситуации. если почувствовали проблемы со сном — это повод обратиться к специалисту. Любые проблемы со сном лечить должен врач!

Мы знаем как вам помочь!
В кабинете сомнологии ЦКБ «РЖД-медицина» осуществляется комплексное обследование и лечение пациентов с нарушениями сна, храпом и синдромом обструктивного апноэ сна.

Здесь современное диагностическое и лечебное оборудование, которое позволяет быстро и эффективно оказывать помощь пациентам. При необходимости проводятся дополнительные консультации специалистов (кардиолог, пульмонолог, отоларинголог, эндокринолог) и дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.

Записаться на консультацию вы можете:

 на Волоколамское ш., д. 84
+7(495) 925-02-02

Будьте здоровы. Мы заботимся о Вас!