14 марта — Всемирный день почки!

Главная > Новости > 14 марта — Всемирный день почки!

14 марта — Всемирный день почки!

Сегодня, 14 марта, отмечается Всемирный день почки. Эта глобальная кампания была учреждена в 2006 году по инициативе некоммерческих партнерств для привлечения внимания к проблемам распространенности нефрологических заболеваний.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения, различными болезнями почек в настоящее время страдают 850 миллионов людей во всем мире, из них жителей нашей страны – более  15 миллионов. Около 20 тысяч россиян получают лечение диализом. Хроническая болезнь почек (ХБП) вызывает до 2,4 млн смертей в год и в настоящее время занимает шестое место в числе самых быстрорастущих причин смерти. ХБП более распространена среди женщин (14%), чем среди мужчин (12%).

 

Чаще всего люди обращаются за помощью на последней стадии ХБП, потому что заболевание почек поначалу протекает бессимптомно. У этого органа очень серьезный «запас прочности». Первые признаки заболевания появляются только при снижении функции почек до 30%!

 

Как заподозрить у себя заболевания почек?

! Симптомы, которые должны насторожить:

— отеки стоп, голеней, лица;

— боль, дискомфорт в пояснице;

— повышение давления, нередко с головными болями или головокружениями;

— изменение внешнего вида мочи (красная, бурая, мутная, пенистая, с «хлопьями» или осадком);

— частые и императивные позывы к мочеиспусканию («невозможно терпеть», «нужно сразу бежать в туалет»);

— регулярные позывы по ночам;

— постоянное чувство жажды;

— снижение аппетита, отвращение к мясной пище;

— ощущение слабости, недомогание;

— одышка, плохая переносимость нагрузок;

— кожный зуд.

Если вы замечаете у себя какие-либо из перечисленных симптомов, необходимо обязательно проконсультироваться у врача-нефролога. К сожалению, эти симптомы неспецифичны (то есть могут встречаться при состояниях, не имеющих отношения к заболеваниям почек), и бывают обманчивы, поэтому очень важно своевременно проходить обследования.

 

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, которые позволят сохранить здоровье почек:

  1. Ограничивать потребление соли и мясной пищи.
  2. Контролировать вес: избегать избыточного веса и его резкого снижения. Употреблять в достаточном количестве овощи и фрукты, ограничивать высококалорийные продукты и исключать консервы.
  3. Пить 2-3 литра жидкости в день, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, почечные чаи, морсы, компоты.
  4. Отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем.
  5. Больше двигаться, заниматься физкультурой – по возможности, 15-30 минут в день или 1 час 3 раза в неделю.
  6. Как можно реже принимать обезболивающие средства (не более 1-2 таблеток в месяц, если нет возможности отказаться от них полностью), не заниматься самолечением и не пить мочегонные препараты без рекомендации врача. Не употреблять средства с неизвестным составом, «жиросжигатели», которые могут причинить вред здоровью.
  7. На производстве и в быту пользоваться защитными средствами, соблюдать правила безопасности при работе с химическими веществами, растворителями, тяжелыми металлами, средствами для уничтожения насекомых, грибка.
  8. Ограничивать пребывание на солнце, не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
  9. Контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.
  10. Регулярно проходить обследования, позволяющие оценить состояние почек: общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ– 1 раз в год!

 

На базе НУЗ «НКЦ ОАО «РЖД» работает Центр нефрологии, диализа и гемафереза, оказывающий высококвалифицированную всестороннюю помощь пациентам нефрологического профиля. Пройдите обследование в нашем учреждении и сохраните здоровье почек!

 

Запись по телефонам:

8 495 925 02 02

8 800 234 34 34

 

Messenger
Phone

Для вызова нажмите на телефон:

8-800-234-34-34

Email

WordPress Lessons Яндекс.Метрика